Préparation mentale & sophrologie · en visio
Déverrouillez votre plein potentiel
Un accompagnement destiné aux cadres, dirigeant·e·s et entrepreneur·e·s bloqué·e·s dans leur évolution professionnelle.
Libérez-vous du regard des autres et des injonctions qui freinent votre progression, afin de briser les plafonds de verre, grâce à une clarté mentale retrouvée.
Découvrez et apprenez comment transformer vos perceptions en levier de réussite.
Votre identité — « Je suis » — se conjugue par tous les temps.
Vous reconnaissez ce sentiment ?
Après des années à tout donner pour votre activité, vos équipes, vos clients ou vos objectifs, quelque chose s'est essoufflé.
Une tension permanente
Le corps et le mental restent sous tension en continu : prendre du recul devient difficile, voire impossible.
Une clarté qui s'effrite
Sans recul, les décisions demandent plus d'effort et la concentration se dérobe.
Une fatigue qui ne part plus
Même après un week-end ou des vacances, l'énergie ne revient pas vraiment.
Un corps qui parle
Tensions, sommeil fragile, sensation de ne jamais vraiment se poser.
Un sens qui s'éloigne
Vous avancez, mais vous ne savez plus très bien pourquoi, ni pour qui.
Une direction devenue floue
Rester ? Partir ? Et pour faire quoi ? Vous définir en dehors de votre activité actuelle vous semble impossible.
Des objectifs jamais atteints
Vous fixez le cap, vous faites ce qu'il faut — et pourtant vous n'y arrivez pas, sans comprendre pourquoi ni où ça bloque.
Ce n'est pas une fatalité. C'est un signal — et il se travaille.
Ré-Équilibrage des perceptions
Une méthode d'accompagnement structurée autour de la préparation mentale via la Dépolarisation®, la Sophrologie et l'Ikigaï, pensée pour installer des changements durables plutôt que des mieux-être ponctuels. Entre chaque séance, des ressources sous différents formats — écrits, audio, vidéos — prolongent le travail et ancrent les prises de conscience dans le quotidien. Vous êtes pleinement acteur de votre transformation.
Se Meteis
« Se Meteis », c'est « soi-même » en occitan. Ces deux mots disent ce que j'accompagne : votre identité.
L'identité, c'est ce qui nous est propre et qui évolue tout au long de la vie.
Les choix et les actions que nous mettons en œuvre sont directement liés à l'histoire que nous nous racontons à nous-mêmes.
Ce qu'en disent celles et ceux qui l'ont vécu
Cliquez sur un témoignage pour l'afficher en grand.
Témoignages reçus par e-mail et par WhatsApp — noms de famille et adresses masqués.
Ce que vous traversez, je l'ai vécu.
Pendant plus de quinze ans, j'ai dirigé des équipes dans l'un des milieux les plus exigeants qui soient : la restauration. Jusqu'à créer ma propre entreprise.
Je connais la pression qui ne retombe jamais, les heures à rallonge, et cette volonté de tenir le cap coûte que coûte — pour l'équipe, pour les client·es, pour le projet.
Je connais aussi l'autre versant : la rupture. L'épuisement profond. Ce moment où mon métier et l'entrepreneuriat, qui avaient été des moteurs dans mon évolution, m'ont donné l'impression d'évoluer avec des boulets aux chevilles.
« Aujourd'hui, j'en ai la conviction profonde : tout se joue dans l'histoire que l'on se raconte à soi-même. »
— Carine LiprendyL'histoire que je me racontais a provoqué mon effondrement. À présent, je comprends comment elle est devenue mon plus puissant levier.
C'est ce chemin que je vous aide à parcourir : prendre de la hauteur, voir les situations qui vous freinent sous un autre angle, vous libérer des croyances qui limitent votre champ d'action — pour libérer votre plein potentiel et faire sauter votre plafond de verre.
Accompagnement à distance, en visio.
Déverrouillez votre plein potentiel
Un accompagnement sur-mesure qui combine trois approches complémentaires, pour agir à la fois sur le corps, les pensées et le sens que vous donnez à votre parcours.
Sophrologie
Des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation pour apaiser le système nerveux et retrouver un ancrage stable au quotidien.
Préparation mentale
Un espace de questionnement pour aller vers une transformation profonde et durable grâce à des prises de conscience. C'est là que se construisent les bases solides de toute évolution.
Ikigaï
Une exploration guidée pour reconnecter votre activité professionnelle à ce qui a vraiment du sens pour vous.
Pensé pour les entrepreneur·e·s, cadres et dirigeant·e·s qui traversent — ou veulent prévenir — un épuisement professionnel.
Un accompagnement complet, pour une transformation profonde et durable
- Une clarté retrouvée grâce à la préparation mentale et l'Ikigaï.
- Une énergie durable avec les techniques de sophrologie.
- Un chemin professionnel aligné avec vos valeurs les plus profondes.
- Un soutien constant pendant 5 mois pour ancrer vos progrès.
30h de séances en visio, avec moi, et des ressources téléchargeables disponibles à vie. Les séances sont en lien direct avec votre parcours.
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Cet accompagnement est fait pour vous si…
- Vous en avez assez des schémas qui se répètent.
- Vous voulez passer un cap en vous libérant des croyances qui limitent votre évolution.
- Vous voulez prendre naturellement votre place.
- Vous voulez vous projeter sereinement dans votre avenir.
- Vous êtes prêt·e à vous investir pleinement dans votre évolution et votre transformation.
- Vous voulez reprendre le contrôle de votre carrière.
Cet accompagnement n'est pas pour vous si…
- Vous vous accommodez des schémas qui se répètent.
- Vous préférez ne pas questionner les croyances qui vous retiennent.
- Vous attendez que votre place vous soit donnée, sans rien changer.
- Regarder votre avenir en face n'est pas d'actualité pour vous.
- Vous cherchez une solution rapide, sans vous impliquer.
- Vous préférez que les décisions de votre carrière soient prises à votre place.